Ile kalorii ma Chleb baltonowski
Chleb baltonowski to popularny rodzaj pieczywa, pochodzący z regionu Baltów. Jego charakterystyczną cechą jest chrupiąca skórka oraz miękka, puszysta wnętrze. Ile kalorii ma Chleb baltonowski? To pytanie często zadawane przez osoby dbające o swoją dietę. W dalszej części artykułu dowiesz się, jakie wartości odżywcze posiada ten rodzaj chleba i jak wpływa na nasze zdrowie.
Chleb baltonowski - kalorie w 100 g
Chleb baltonowski w 100 gramach dostarcza około 251 kcal. To wartość energetyczna zestawiana z zawartością białka, tłuszczów i węglowodanów. Produkt ten zawiera 7 gramów białka, 2 grama tłuszczu i 55 gramów węglowodanów. Dzięki swoim składnikom stanowi doskonałe źródło energii, zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i dla tych, którzy dbają o zdrową, zrównoważoną dietę.
Kalorie / 100g251 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g55g
Ile waży Chleb baltonowski - kalorie w porcji
Ile waży Chleb baltonowski? Porcja tego produktu waży 35 g. Jednak mimo niewielkiej wagi, porcja chleba baltonowskiego dostarcza 88 kcal energii. Dodatkowo zawiera 2 g białka, 1 g tłuszczy i aż 19 g węglowodanów, co czyni go niezwykle sycącym i wartościowym dodatkiem do codziennej diety.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb baltonowski
Aby spalić porcję "Chleba baltonowskiego" o wadze 35 g i kaloryczności 88 kcal, konieczne jest zwiększenie aktywności fizycznej. Na przykład, 20 minut joggingu o umiarkowanym tempie może spalić około 160-200 kcal. Ważne jest jednak, aby dostosować tempo i intensywność treningu do indywidualnych możliwości i warunków zdrowotnych.
Chleb baltonowski a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Chleb baltonowski jest niskokalorycznym produktem, który może być idealnym wyborem dla osób dbających o swoją wagę. Porcja o wadze 35 g zawiera zaledwie 88 kcal. W porównaniu z wytycznymi dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal, ilość kalorii pochodzących z tego chleba jest naprawdę niewielka. Dzięki temu można go spożywać bez obaw, dodając do diety wartościowego i smacznego składnika.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chleb baltonowski, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.