Ile kalorii ma Bułka do hot‐dogów
Bułka do hot-dogów to nieodłączny element ulicznej kultury fast-foodowej. Jednak czy wiemy ile kalorii tak naprawdę zawiera? Odpowiedź na to pytanie może zaskoczyć niejednego miłośnika hot-dogów. Sprawdźmy zatem, ile kalorii ma bułka do hot-dogów i z czego tak naprawdę jest wykonana.
Bułka do hot‐dogów - kalorie w 100 g
Bułka do hot-dogów to produkt, który zainteresuje zwłaszcza osoby dbające o swoją dietę. W 100 gramach bułki znajdziemy aż 341 kcal, co czyni go dość wysokokalorycznym produktem spożywczym. Bułka zawiera jednak również 10 g białka, które pomaga w budowaniu masy mięśniowej oraz 8 g tłuszczu i 60 g węglowodanów, co stanowi źródło energii dla organizmu. Warto zwrócić uwagę na kaloryczność bułki przy planowaniu swojego jadłospisu.
Kalorie / 100g341 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g60g
Ile waży Bułka do hot‐dogów - kalorie w porcji
Ile waży Bułka do hot-dogów? Porcja bułki do hot-dogów waży średnio 60 g. Ta dawka kalorii zawiera 205 kcal, 6 g białka, 5 g tłuszczu i 36 g węglowodanów. Jednak warto pamiętać, że dodatki, takie jak kiełbasa czy sosy, znacząco zwiększają kaloryczność całego dania. Warto dokładnie zastanowić się, czy takie przekąski powinny często królować na naszym stole.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułka do hot‐dogów
Aby spalić porcję "Bułki do hot‐dogów", musimy podjąć aktywność fizyczną. Zgodnie z wyliczeniami, aby spalić 205 kcal, potrzebujemy wykonania około 30 minut jogi lub 20 minut biegu o umiarkowanym natężeniu. Jeśli preferujemy lżejsze ćwiczenia, wystarczy około 45 minut spaceru lub godzina jazdy na rowerze. Pamiętajmy, że nie tylko kalorie, ale również składniki odżywcze są istotne przy wyborze produktów spożywczych.
Bułka do hot‐dogów a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Bułka do hot‐dogów, mimo swojego niewielkiego rozmiaru, jest dość kaloryczna. Jedna porcja o wadze 60 g ma aż 205 kcal. W porównaniu z dziennym zapotrzebowaniem na energię, które wynosi średnio 2000 kcal u dorosłych osób, stanowi to około 10% dziennej dawki. Warto więc zwrócić uwagę na to, ile kalorii spożywamy w ciągu dnia i w jaki sposób balansujemy naszą dietę.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bułka do hot‐dogów, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.