Ile kalorii ma Kasza manna
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Kasza manna. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (75 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Kasza manna, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Produktow zbożowych.
Kasza manna - kalorie w 100 g
Kasza manna zawiera 348 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 77 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g348 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g77g
Ile waży Kasza manna - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kasza manna waży 75 g i zawiera 261 kcal, 7 g białka, 1 g tłuszczów oraz 58 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kasza manna można porównać do około 87 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kasza manna można porównać do około 87 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kasza manna
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kasza manna
Kasza manna a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kasza manna.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kasza manna.
Inne produkty z kategorii Kasze
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kasza manna, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kasze.