Ile kalorii ma Ciabatta
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Ciabatta. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Ciabatta, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (80 g). Oprócz samej kaloryczności produktu Ciabatta, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Produktow zbożowych.
Ciabatta - kalorie w 100 g
Ciabatta zawiera 298 kcal, 4 g białka, 4 g tłuszczów i 59 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g298 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g4g
Węglowodany / 100g59g
Ile waży Ciabatta - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciabatta waży 80 g i zawiera 238 kcal, 7 g białka, 3 g tłuszczów oraz 47 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciabatta można porównać do około 79 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciabatta można porównać do około 79 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciabatta
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciabatta
Ciabatta a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciabatta.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciabatta.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciabatta, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.