Spis treści
Ile kalorii ma Chleb żytni razowy, ze śliwką
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (35 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Produktow zbożowych.
Chleb żytni razowy, ze śliwką - kalorie w 100 g
Chleb żytni razowy, ze śliwką zawiera 228 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 54 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g228 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g54g
Ile waży Chleb żytni razowy, ze śliwką - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką waży 35 g i zawiera 80 kcal, 2 g białka, 1 g tłuszczów oraz 19 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką można porównać do około 27 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką można porównać do około 27 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką
Chleb żytni razowy, ze śliwką a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb żytni razowy, ze śliwką.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chleb żytni razowy, ze śliwką, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.