Spis treści
Ile kalorii ma Chleb mieszany razowy, z bakaliami
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Chleb mieszany razowy, z bakaliami. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 35 g. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Chleb mieszany razowy, z bakaliami należy do kategorii Pieczywo oraz Produkty zbożowe.
Chleb mieszany razowy, z bakaliami - kalorie w 100 g
Chleb mieszany razowy, z bakaliami zawiera 247 kcal, 4 g białka, 4 g tłuszczów i 51 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g247 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g4g
Węglowodany / 100g51g
Ile waży Chleb mieszany razowy, z bakaliami - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami waży 35 g i zawiera 86 kcal, 2 g białka, 1 g tłuszczów oraz 18 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami można porównać do około 29 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami można porównać do około 29 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami
Chleb mieszany razowy, z bakaliami a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb mieszany razowy, z bakaliami.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chleb mieszany razowy, z bakaliami, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.