Ile kalorii ma Chleb mazowiecki
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Chleb mazowiecki. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 35 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Chleb mazowiecki należy do kategorii Pieczywo oraz Produkty zbożowe.
Chleb mazowiecki - kalorie w 100 g
Chleb mazowiecki zawiera 254 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 55 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g254 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g55g
Ile waży Chleb mazowiecki - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chleb mazowiecki waży 35 g i zawiera 89 kcal, 3 g białka, 0 g tłuszczów oraz 19 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb mazowiecki można porównać do około 30 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chleb mazowiecki można porównać do około 30 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb mazowiecki
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chleb mazowiecki
Chleb mazowiecki a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb mazowiecki.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chleb mazowiecki.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chleb mazowiecki, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.