Ile kalorii ma Bułka pszenna
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Bułka pszenna. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (80 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Bułka pszenna, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Produktow zbożowych.
Bułka pszenna - kalorie w 100 g
Bułka pszenna zawiera 273 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 58 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g273 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g58g
Ile waży Bułka pszenna - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Bułka pszenna waży 80 g i zawiera 218 kcal, 6 g białka, 2 g tłuszczów oraz 46 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bułka pszenna można porównać do około 73 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bułka pszenna można porównać do około 73 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułka pszenna
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bułka pszenna
Bułka pszenna a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bułka pszenna.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bułka pszenna.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bułka pszenna, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.