Spis treści
Bagietka francuska - kalorie w 100 g
Bagietka francuska zawiera 283 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 59 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g283 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g59g
Ile waży Bagietka francuska - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Bagietka francuska waży 140 g i zawiera 396 kcal, 13 g białka, 3 g tłuszczów oraz 83 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Bagietka francuska można porównać do około 132 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bagietka francuska
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Bagietka francuska
BieganieŻeby spalić 283 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bagietka francuska (140g) musisz biegać około 40 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 283 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bagietka francuska (140g) musisz skakać na skakance około 33 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 283 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Bagietka francuska (140 g) musisz jeździć na nartach około 50 min.
Bagietka francuska a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Bagietka francuska.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Bagietka francuska (140 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 25% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 24% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Bagietka francuska (140 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 21% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 24% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Pieczywo
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Bagietka francuska, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Pieczywo.