Ile kalorii ma Mąka żytnia, typ 2000
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Mąka żytnia, typ 2000. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Mąka żytnia, typ 2000, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (75 g). Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Mąka żytnia, typ 2000. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Mąki lub Produkty zbożowe.
Mąka żytnia, typ 2000 - kalorie w 100 g
Mąka żytnia, typ 2000 zawiera 301 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 74 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g301 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g74g
Ile waży Mąka żytnia, typ 2000 - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mąka żytnia, typ 2000 waży 75 g i zawiera 226 kcal, 6 g białka, 2 g tłuszczów oraz 56 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka żytnia, typ 2000 można porównać do około 75 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka żytnia, typ 2000 można porównać do około 75 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 2000
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 2000
Mąka żytnia, typ 2000 a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 2000.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 2000.
Inne produkty z kategorii Mąki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mąka żytnia, typ 2000, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mąki.