Ile kalorii ma Mąka kukurydziana
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Mąka kukurydziana. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 75 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Mąka kukurydziana. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Mąki lub Produkty zbożowe.
Mąka kukurydziana - kalorie w 100 g
Mąka kukurydziana zawiera 337 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 78 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g337 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g78g
Ile waży Mąka kukurydziana - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mąka kukurydziana waży 75 g i zawiera 253 kcal, 5 g białka, 2 g tłuszczów oraz 59 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka kukurydziana można porównać do około 84 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka kukurydziana można porównać do około 84 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka kukurydziana
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka kukurydziana
Mąka kukurydziana a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka kukurydziana.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka kukurydziana.
Inne produkty z kategorii Mąki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mąka kukurydziana, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mąki.