Spis treści
Makaron bezjajeczny z semoliny - kalorie w 100 g
Makaron bezjajeczny z semoliny zawiera 367 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 79 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g367 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g79g
Ile waży Makaron bezjajeczny z semoliny - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Makaron bezjajeczny z semoliny waży 100 g i zawiera 367 kcal, 11 g białka, 1 g tłuszczów oraz 79 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Makaron bezjajeczny z semoliny można porównać do około 122 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Makaron bezjajeczny z semoliny
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Makaron bezjajeczny z semoliny
BieganieŻeby spalić 367 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Makaron bezjajeczny z semoliny (100g) musisz biegać około 37 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 367 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Makaron bezjajeczny z semoliny (100g) musisz skakać na skakance około 31 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 367 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Makaron bezjajeczny z semoliny (100 g) musisz jeździć na nartach około 46 min.
Makaron bezjajeczny z semoliny a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Makaron bezjajeczny z semoliny.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Makaron bezjajeczny z semoliny (100 g) pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 22% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 23% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Makaron bezjajeczny z semoliny (100 g) pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 23% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Makarony
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Makaron bezjajeczny z semoliny, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Makarony.