Placek ziemniaczany z McDonald's - kalorie w 100 g
Placek ziemniaczany z McDonald's zawiera 220 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 26 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g220 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g26g
Ile waży Placek ziemniaczany z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Placek ziemniaczany z McDonald's waży 64 g i zawiera 141 kcal, 1 g białka, 7 g tłuszczów oraz 17 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's można porównać do około 47 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Placek ziemniaczany z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Placek ziemniaczany z McDonald's
BieganieŻeby spalić 220 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's (64g) musisz biegać około 14 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 220 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's (64g) musisz skakać na skakance około 12 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 220 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's (64 g) musisz jeździć na nartach około 18 min.
Placek ziemniaczany z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Placek ziemniaczany z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Placek ziemniaczany (64 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Placek ziemniaczany (64 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Placek ziemniaczany z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Inne produkty z kategorii Przekąski
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Placek ziemniaczany z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Przekąski.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.