Spis treści
McNuggets z McDonald's - kalorie w 100 g
McNuggets z McDonald's zawiera 249 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 17 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g249 kcal
Białka / 100g16g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g17g
Ile waży McNuggets z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McNuggets z McDonald's waży 71 g i zawiera 177 kcal, 11 g białka, 9 g tłuszczów oraz 12 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's można porównać do około 59 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McNuggets z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McNuggets z McDonald's
BieganieŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's (71g) musisz biegać około 18 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's (71g) musisz skakać na skakance około 15 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's (71 g) musisz jeździć na nartach około 22 min.
McNuggets z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McNuggets z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McNuggets (71 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 23% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McNuggets (71 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 19% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McNuggets z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Inne produkty z kategorii Nuggetsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McNuggets z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Nuggetsy.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.