Spis treści
Frytki z McDonald's - kalorie w 100 g
Frytki z McDonald's zawiera 289 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 36 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g289 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g36g
Ile waży Frytki z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Frytki z McDonald's waży 80 g i zawiera 231 kcal, 2 g białka, 11 g tłuszczów oraz 29 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Frytki z McDonald's można porównać do około 77 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Frytki z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Frytki z McDonald's
BieganieŻeby spalić 289 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Frytki z McDonald's (80g) musisz biegać około 23 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 289 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Frytki z McDonald's (80g) musisz skakać na skakance około 19 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 289 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Frytki z McDonald's (80 g) musisz jeździć na nartach około 29 min.
Frytki z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Frytki z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Frytki (80 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Frytki (80 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Frytki z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Inne produkty z kategorii Frytki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Frytki z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Frytki.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.