Chłodnik z buraków z North Fish - kalorie w 100 g
Chłodnik z buraków z North Fish zawiera 37 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g37 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży Chłodnik z buraków z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chłodnik z buraków z North Fish waży 300 g i zawiera 111 kcal, 6 g białka, 3 g tłuszczów oraz 12 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chłodnik z buraków z North Fish można porównać do około 37 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chłodnik z buraków z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chłodnik z buraków z North Fish
BieganieŻeby spalić 37 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chłodnik z buraków z North Fish (300g) musisz biegać około 11 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 37 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chłodnik z buraków z North Fish (300g) musisz skakać na skakance około 9 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 37 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chłodnik z buraków z North Fish (300 g) musisz jeździć na nartach około 14 min.
Chłodnik z buraków z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chłodnik z buraków z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chłodnik z buraków (300 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chłodnik z buraków (300 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chłodnik z buraków z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.