Ziemniaczanka z Pizza Hut - kalorie w 100 g
Ziemniaczanka z Pizza Hut zawiera 102 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 28 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g102 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g28g
Ile waży Ziemniaczanka z Pizza Hut - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut waży 200 g i zawiera 204 kcal, 8 g białka, 6 g tłuszczów oraz 56 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut można porównać do około 68 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut
BieganieŻeby spalić 102 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut (200g) musisz biegać około 20 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 102 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut (200g) musisz skakać na skakance około 17 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 102 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut (200 g) musisz jeździć na nartach około 26 min.
Ziemniaczanka z Pizza Hut a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ziemniaczanka z Pizza Hut.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ziemniaczanka (200 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 16% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 16% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ziemniaczanka (200 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 13% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 16% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji Pizza Hut
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ziemniaczanka z Pizza Hut, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Pizza Hut.