XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway - kalorie w 100 g
XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway zawiera 63 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g63 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway waży 291 g i zawiera 183 kcal, 23 g białka, 6 g tłuszczów oraz 12 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway można porównać do około 61 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway
BieganieŻeby spalić 63 kcal pochodzących z jednej porcji produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway (291g) musisz biegać około 18 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 63 kcal pochodzących z jednej porcji produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway (291g) musisz skakać na skakance około 15 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 63 kcal pochodzących z jednej porcji produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway (291 g) musisz jeździć na nartach około 23 min.
XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway.
GDA dla kobietJedna porcja produktu XL Sałatka Kurczak Słodka (291 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 47% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu XL Sałatka Kurczak Słodka (291 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 39% zapotrzebowania na białko, 7% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma XL Sałatka Kurczak Słodka z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.