Spis treści
Sałatka z McDonald's - kalorie w 100 g
Sałatka z McDonald's zawiera 27 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 3 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g27 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g3g
Ile waży Sałatka z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Sałatka z McDonald's waży 144 g i zawiera 39 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 4 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sałatka z McDonald's można porównać do około 13 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sałatka z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sałatka z McDonald's
BieganieŻeby spalić 27 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Sałatka z McDonald's (144g) musisz biegać około 4 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 27 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Sałatka z McDonald's (144g) musisz skakać na skakance około 3 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 27 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Sałatka z McDonald's (144 g) musisz jeździć na nartach około 5 min.
Sałatka z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sałatka z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Sałatka (144 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Sałatka (144 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Sałatka z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.