Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish - kalorie w 100 g
Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish zawiera 134 kcal, 7 g białka, 7 g tłuszczów i 4 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g134 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g7g
Węglowodany / 100g4g
Ile waży Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish waży 60 g i zawiera 80 kcal, 1 g białka, 4 g tłuszczów oraz 2 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish można porównać do około 27 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish
BieganieŻeby spalić 134 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish (60g) musisz biegać około 8 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 134 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish (60g) musisz skakać na skakance około 7 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 134 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish (60 g) musisz jeździć na nartach około 10 min.
Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami (60 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 1% zapotrzebowania na białko, 6% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Mix sałat z suszonymi pomidorami (60 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 1% zapotrzebowania na białko, 5% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mix sałat z suszonymi pomidorami z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.