Spis treści
American Pancakes (bez sosu) z KFC - kalorie w 100 g
American Pancakes (bez sosu) z KFC zawiera 381 kcal, 22 g białka, 22 g tłuszczów i 39 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g381 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g22g
Węglowodany / 100g39g
Ile waży American Pancakes (bez sosu) z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC waży 180 g i zawiera 686 kcal, 9 g białka, 40 g tłuszczów oraz 70 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC można porównać do około 229 truskawek lub 3 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 6.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC
BieganieŻeby spalić 381 kcal pochodzących z jednej porcji produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC (180g) musisz biegać około 69 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 381 kcal pochodzących z jednej porcji produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC (180g) musisz skakać na skakance około 57 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 381 kcal pochodzących z jednej porcji produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC (180 g) musisz jeździć na nartach około 86 min.
American Pancakes (bez sosu) z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu American Pancakes (bez sosu) z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu American Pancakes (bez sosu) (180 g) pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 57% zapotrzebowania na tłuszcze i 21% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu American Pancakes (bez sosu) (180 g) pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 15% zapotrzebowania na białko, 50% zapotrzebowania na tłuszcze i 21% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma American Pancakes (bez sosu) z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.