Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's - kalorie w 100 g
Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's zawiera 443 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 71 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g443 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g71g
Ile waży Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's waży 30 g i zawiera 133 kcal, 2 g białka, 4 g tłuszczów oraz 21 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's można porównać do około 44 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's
BieganieŻeby spalić 443 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's (30g) musisz biegać około 13 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 443 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's (30g) musisz skakać na skakance około 11 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 443 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's (30 g) musisz jeździć na nartach około 17 min.
Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa (30 g) pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 6% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa (30 g) pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 5% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Chipsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Chipsy.