Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's - kalorie w 100 g
Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's zawiera 526 kcal, 31 g białka, 31 g tłuszczów i 53 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g526 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g31g
Węglowodany / 100g53g
Ile waży Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's waży 30 g i zawiera 158 kcal, 2 g białka, 9 g tłuszczów oraz 16 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's
BieganieŻeby spalić 526 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's (30g) musisz biegać około 16 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 526 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's (30g) musisz skakać na skakance około 13 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 526 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's (30 g) musisz jeździć na nartach około 20 min.
Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Chipsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Chipsy.