Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką - kalorie

Ile kalorii ma Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's

Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką to popularna przekąska o intensywnym smaku. Połączenie ostrego chili z kwasową limonką sprawia, że są one wyjątkowo aromatyczne. Jednak zanim sięgniemy po nie, warto wiedzieć, ile kalorii dostarczamy organizmowi. Sprawdźmy zatem, ile kalorii ma ta pyszna przekąska!

Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's - kalorie w 100 g

Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką są przysmakiem, który nie tylko cieszy podniebienie, ale też dostarcza energii. W 100 gramach produktu znajduje się 524 kcal, co go czyni dosyć kalorycznym. Odstaje on także w kwestii zawartości białka (6 g) oraz tłuszczu (32 g), ale jednocześnie dostarcza sporej ilości węglowodanów (51 g). Dobrze wiedzieć, ile energii dostarczamy sobie podczas delektowania się tym smakowitym przysmakiem.

Kalorie / 100g524 kcal

Białka / 100g6g

Tłuszcze / 100g32g

Węglowodany / 100g51g

Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's

Aby spalić kalorie zawarte w porcji chipsów Lay's Strong Ostre chili z limonką, konieczne jest podjęcie odpowiedniej aktywności fizycznej. W przypadku porcji ważącej 30 g i zawierającej 157 kcal, można np. wybrać 30-minutowy trening aerobowy, który może spalić około 200-300 kcal. Inne aktywności, takie jak jazda na rowerze, bieganie, trening siłowy lub tańce mogą również pomóc w spaleniu tych kalorii. Ważne jest, aby pamietac, że aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania równowagi między spożytymi a spalonymi kaloriami.

BieganieŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30g) musisz biegać około 16 min.

Skakanie na skakanceŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30g) musisz skakać na skakance około 13 min.

Jazda na nartachŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30 g) musisz jeździć na nartach około 20 min.

Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię

Porcja chipsów Lay's Strong Ostre chili z limonką ważąca 30 g dostarcza aż 157 kcal. W porównaniu do wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal dla dorosłej osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej, taka porcja chipsów stanowi znaczący udział w spożyciu kalorii. Jeden musi zatem uważać na spożywanie tego produktu, aby nie przekraczać zalecanej dziennej ilości kalorii i zachować zdrową dietę.

GDA dla kobietJedna porcja produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.

GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.

Chipsy Lay's Paprykowe z Lay's

Chipsy Lay's Pikantna Papryka z Lay's

Chipsy Lay's Karbowane Zielona cebulka z Lay's

Chipsy Lay's Strong Pikantne pepperonii z Lay's

Chipsy Lay's Prosto z pieca Grillowane warzywa z Lay's

Chipsy Lay's Maxx Paprykowe z Lay's

Chipsy Lay's Prosto z pieca Jogurtowe z ziołami ogrodowymi z Lay's

Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's

Chipsy Lay's Maxx Salsa z Lay's

Chipsy Lay's Maxx Serowe z cebulką z Lay's