Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's - kalorie w 100 g
Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką są przysmakiem, który nie tylko cieszy podniebienie, ale też dostarcza energii. W 100 gramach produktu znajduje się 524 kcal, co go czyni dosyć kalorycznym. Odstaje on także w kwestii zawartości białka (6 g) oraz tłuszczu (32 g), ale jednocześnie dostarcza sporej ilości węglowodanów (51 g). Dobrze wiedzieć, ile energii dostarczamy sobie podczas delektowania się tym smakowitym przysmakiem.
Kalorie / 100g524 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g32g
Węglowodany / 100g51g
Ile waży Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's - kalorie w porcji
Ile waży Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką? Porcja tego produktu waży 30 g. Każda porcja zawiera 157 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczy oraz 15 g węglowodanów. Ile kalorii ma ten smaczny, ostry przysmak – teraz już wiesz!
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's
Aby spalić kalorie zawarte w porcji chipsów Lay's Strong Ostre chili z limonką, konieczne jest podjęcie odpowiedniej aktywności fizycznej. W przypadku porcji ważącej 30 g i zawierającej 157 kcal, można np. wybrać 30-minutowy trening aerobowy, który może spalić około 200-300 kcal. Inne aktywności, takie jak jazda na rowerze, bieganie, trening siłowy lub tańce mogą również pomóc w spaleniu tych kalorii. Ważne jest, aby pamietac, że aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania równowagi między spożytymi a spalonymi kaloriami.
BieganieŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30g) musisz biegać około 16 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30g) musisz skakać na skakance około 13 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30 g) musisz jeździć na nartach około 20 min.
Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja chipsów Lay's Strong Ostre chili z limonką ważąca 30 g dostarcza aż 157 kcal. W porównaniu do wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal dla dorosłej osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej, taka porcja chipsów stanowi znaczący udział w spożyciu kalorii. Jeden musi zatem uważać na spożywanie tego produktu, aby nie przekraczać zalecanej dziennej ilości kalorii i zachować zdrową dietę.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Chipsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Chipsy.