Ile kalorii ma Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's
Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką to popularna przekąska o intensywnym smaku. Połączenie ostrego chili z kwasową limonką sprawia, że są one wyjątkowo aromatyczne. Jednak zanim sięgniemy po nie, warto wiedzieć, ile kalorii dostarczamy organizmowi. Sprawdźmy zatem, ile kalorii ma ta pyszna przekąska!
Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's - kalorie w 100 g
Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką są przysmakiem, który nie tylko cieszy podniebienie, ale też dostarcza energii. W 100 gramach produktu znajduje się 524 kcal, co go czyni dosyć kalorycznym. Odstaje on także w kwestii zawartości białka (6 g) oraz tłuszczu (32 g), ale jednocześnie dostarcza sporej ilości węglowodanów (51 g). Dobrze wiedzieć, ile energii dostarczamy sobie podczas delektowania się tym smakowitym przysmakiem.
Kalorie / 100g524 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g32g
Węglowodany / 100g51g
Ile waży Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's - kalorie w porcji
Ile waży Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką? Porcja tego produktu waży 30 g. Każda porcja zawiera 157 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczy oraz 15 g węglowodanów. Ile kalorii ma ten smaczny, ostry przysmak – teraz już wiesz!
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's
Aby spalić kalorie zawarte w porcji chipsów Lay's Strong Ostre chili z limonką, konieczne jest podjęcie odpowiedniej aktywności fizycznej. W przypadku porcji ważącej 30 g i zawierającej 157 kcal, można np. wybrać 30-minutowy trening aerobowy, który może spalić około 200-300 kcal. Inne aktywności, takie jak jazda na rowerze, bieganie, trening siłowy lub tańce mogą również pomóc w spaleniu tych kalorii. Ważne jest, aby pamietac, że aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania równowagi między spożytymi a spalonymi kaloriami.
BieganieŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30g) musisz biegać około 16 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30g) musisz skakać na skakance około 13 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 157 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's (30 g) musisz jeździć na nartach około 20 min.
Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja chipsów Lay's Strong Ostre chili z limonką ważąca 30 g dostarcza aż 157 kcal. W porównaniu do wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal dla dorosłej osoby o umiarkowanej aktywności fizycznej, taka porcja chipsów stanowi znaczący udział w spożyciu kalorii. Jeden musi zatem uważać na spożywanie tego produktu, aby nie przekraczać zalecanej dziennej ilości kalorii i zachować zdrową dietę.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Chipsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chipsy Lay's Strong Ostre chili z limonką z Lay's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Chipsy.