Spis treści
Ile kalorii ma Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's
Ile kalorii ma Chipsy Lay's Karbowane Solone to pytanie, które zadają sobie przede wszystkim osoby, które zwracają uwagę na swoją dietę. Chipsy Lay's Karbowane Solone to popularna przekąska, która powstała w Ameryce i zdobyła dużą popularność na całym świecie. To chrupiące i lekkie, solone ziemniaki, które świetnie nadają się jako przekąska do filmu czy do przyjęcia ze znajomymi. Jednakże, z racji na ich smak, warto zwrócić uwagę na ich skład i wartości odżywcze, takie jak ilość kalorii.
Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's - kalorie w 100 g
Chipsy Lay's Karbowane Solone to przysmak, którym wielu z nas nie potrafi się oprzeć. Niestety, ich spożywanie może skutkować nie tylko wzrostem wagi, ale także podwyższeniem poziomu cholesterolu we krwi. Kaloryczność tego produktu wynosi aż 536 kcal na 100 g, co oznacza, że jedna porcja może dostarczyć nam nawet połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Warto zwrócić uwagę również na wysoką zawartość tłuszczów (33 g), a jednocześnie niewielką ilość białka (5 g) i węglowodanów (52 g) w 100 g produktu.
Kalorie / 100g536 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g33g
Węglowodany / 100g52g
Ile waży Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's waży 30 g i zawiera 161 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczów oraz 16 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's można porównać do około 54 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's można porównać do około 54 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's
Aby spalić 161 kcal z porcji chipsów Lay's karbowane solone, potrzebujemy wykonać około 20 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Jest to spore wyzwanie, biorąc pod uwagę, że standardowa porcja waży tylko 30 g. Dlatego warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych przekąsek i równocześnie regularnie uprawiać aktywność fizyczną, aby utrzymać zdrowie i sylwetkę.
Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja Chipsów Lay's Karbowanych Solonych waży 30 g i przynosi nam 161 kcal. W porównaniu z dziennym zapotrzebowaniem na energię, zależnym od wieku, płci i stylu życia, liczba kalorii w jednej porcji może stanowić od 6% do 10% całkowitej dawki. Dlatego ważne jest, by spożywać Chipsy Lay's z umiarem i w ramach zdrowej, zbilansowanej diety, by nie przekraczać rekomendowanych limitów dziennego spożycia kalorii.
Inne produkty z kategorii Chipsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Chipsy.