Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's - kalorie w 100 g
Chipsy Lay's Karbowane Solone to przekąska, która cieszy się dużą popularnością. Warto jednak wiedzieć, ile kalorii dostarcza nam jedna porcja tego smakołyku. W 100 gramach chipsów znajduje się aż 536 kcal. Uwaga, to nie koniec! Zawierają one również 5 gram białka, 33 gramy tłuszczu oraz aż 52 gramy węglowodanów. Przyjemność jedzenia musi być więc dobrze przemyślana, szczególnie dla tych, którzy pilnują swojej linii.
Kalorie / 100g536 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g33g
Węglowodany / 100g52g
Ile waży Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's - kalorie w porcji
Ile waży Chipsy Lay's Karbowane Solone? Porcja tego produktu waży 30 g. Jednak mimo swojej niewielkiej wagi, ta porcja zawiera aż 161 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczy oraz 16 g węglowodanów. To smaczna przekąska, którą warto zjeść z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Ile waży Chipsy Lay's Karbowane Solone?
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's
Aby spalić kalorie zawarte w porcji "Chipsów Lay's Karbowanych Solonych", należy wykonać odpowiednią aktywność fizyczną. Porcja waży 30 g i dostarcza aż 161 kcal. Aby je spalić, można na przykład wybrać się na 30-minutowy trening cardio, intensywny joging przez około 20 minut, albo 45 minut jazdy na rowerze. Ważne jest regularne wykonywanie aktywności fizycznej, aby zachować równowagę między spożytymi a spalonymi kaloriami.
BieganieŻeby spalić 161 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's (30g) musisz biegać około 16 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 161 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's (30g) musisz skakać na skakance około 13 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 161 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's (30 g) musisz jeździć na nartach około 20 min.
Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Chipsy Lay's Karbowane Solone to przysmak, którym trudno się oprzeć. Jednak warto zwrócić uwagę na kaloryczność tego produktu. Porcja ważąca 30 g to aż 161 kcal, co w porównaniu do wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię może być istotne. Warto pamiętać o ograniczaniu spożycia tego przekąski, zachowując umiar i równowagę w diecie.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Chipsy Lay's Karbowane Solone (30 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Chipsy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Chipsy Lay's Karbowane Solone z Lay's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Chipsy.