Ile kalorii ma Krewetki z grilla na sałacie z North Fish
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Krewetki z grilla na sałacie - jedna z popularnych pozycji menu North Fish. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 180 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Krewetki z grilla na sałacie. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Owoców morza.
Krewetki z grilla na sałacie z North Fish - kalorie w 100 g
Krewetki z grilla na sałacie z North Fish zawiera 147 kcal, 10 g białka, 10 g tłuszczów i 2 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g147 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g10g
Węglowodany / 100g2g
Ile waży Krewetki z grilla na sałacie z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish waży 180 g i zawiera 265 kcal, 22 g białka, 18 g tłuszczów oraz 4 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish można porównać do około 88 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish
BieganieŻeby spalić 265 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish (180g) musisz biegać około 26 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 265 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish (180g) musisz skakać na skakance około 22 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 265 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish (180 g) musisz jeździć na nartach około 33 min.
Krewetki z grilla na sałacie z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Krewetki z grilla na sałacie z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Krewetki z grilla na sałacie (180 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 43% zapotrzebowania na białko, 26% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Krewetki z grilla na sałacie (180 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 36% zapotrzebowania na białko, 23% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Krewetki z grilla na sałacie z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.