Ile kalorii ma Rak
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Rak. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Rak, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Rak. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Owoce morza świeże lub Owoce morza.
Rak - kalorie w 100 g
Rak zawiera 64 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g64 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Rak - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Rak waży 100 g i zawiera 64 kcal, 15 g białka, 0 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Rak można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Rak można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Rak
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Rak
Rak a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Rak.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Rak.
Inne produkty z kategorii Owoce morza świeże
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Rak, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Owoce morza świeże.