Kalorie / 100g66 kcal
Białka / 100g9g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g4g
BieganieŻeby spalić 66 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ostrygi (100g) musisz biegać około 7 min. Skakanie na skakanceŻeby spalić 66 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ostrygi (100g) musisz skakać na skakance około 6 min. Jazda na nartachŻeby spalić 66 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ostrygi (100 g) musisz jeździć na nartach około 8 min. GDA dla kobietJedna porcja produktu Ostrygi (100 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 18% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany. GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ostrygi (100 g) pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 15% zapotrzebowania na białko, 1% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.