Ile kalorii ma Truskawki
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Truskawki. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Oprócz samej kaloryczności produktu Truskawki, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Truskawki należy do kategorii Świeże owoce oraz Owoce.
Truskawki - kalorie w 100 g
Truskawki zawiera 28 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 7 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g28 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g7g
Ile waży Truskawki - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Truskawki waży 100 g i zawiera 28 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów oraz 7 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Truskawki można porównać do około 9 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Truskawki można porównać do około 9 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Truskawki
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Truskawki
Truskawki a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Truskawki.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Truskawki.
Inne produkty z kategorii Świeże owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Truskawki, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże owoce.
