Ile kalorii ma Nektarynka
Ile kalorii mają nektarynki? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które zastanawiają się, jakie właściwości odżywcze mają te pyszne owoce. Nektarynki to nie tylko źródło witamin i minerałów, ale również mogą być źródłem kalorii. W niniejszym artykule przedstawimy informacje o kaloriach w nektarynkach, ich wartości odżywczych oraz wpływu na dietę i zdrowie.
Nektarynka - kalorie w 100 g
Nektarynka to pyszny owoc o niskiej kaloryczności. W 100 gramach nektarynki znajduje się jedynie 48 kcal, co czyni go idealnym przysmakiem dla osób dbających o linię. Dodatkowo, nektarynka nie zawiera żadnego białka ani tłuszczu, a jedynie 11 gramów węglowodanów, co sprawia, że jest świetnym źródłem energii.
Kalorie / 100g48 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g11g
Ile waży Nektarynka - kalorie w porcji
Ile waży Nektarynka? Porcja tego pysznego owocu waży 100 g i dostarcza 48 kcal. W porcji nie znajdziemy ani grama białka, ani tłuszczów, za to zawiera ona 11 g węglowodanów. Dzięki temu niskokalorycznemu składnikowi możemy cieszyć się smakiem nektarynek bez obaw o naszą wagę.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nektarynka
Aby spalić porcję nektarynki o wadze 100 g, zawierającą 48 kcal, potrzebujesz wykonać około 15 minut intensywnego biegania lub 30 minut umiarkowanego jazdy na rowerze. Ta soczysta i smaczna owocowa przekąska jest niskokaloryczna, co czyni ją idealną opcją dla osób dbających o kontrolę masy ciała i chcących utrzymać aktywny styl życia.
Nektarynka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Nektarynka jest niskokalorycznym owocem, który może być doskonałym wyborem dla osób dbających o linię. Porcja ważąca 100 g dostarcza tylko 48 kcal, co stanowi niewielką część zalecanego dziennego zapotrzebowania na energię. Dzięki temu, można jeść nektarynkę bez obaw o nadmierny przyrost kalorii.
Inne produkty z kategorii Świeże owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Nektarynka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże owoce.
