Ile kalorii ma Mango
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Mango. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Mango, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Oprócz samej kaloryczności produktu Mango, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Świeże owoce lub Owoce.
Mango - kalorie w 100 g
Mango zawiera 67 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 17 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g67 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g17g
Ile waży Mango - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mango waży 100 g i zawiera 67 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów oraz 17 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mango można porównać do około 22 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mango można porównać do około 22 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mango
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mango
Mango a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mango.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mango.
Inne produkty z kategorii Świeże owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mango, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże owoce.
