Ile kalorii ma Malinojeżyny
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Malinojeżyny. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Oprócz samej kaloryczności produktu Malinojeżyny, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Malinojeżyny należy do tabeli kalorii Świeżych owoców oraz Owoców.
Malinojeżyny - kalorie w 100 g
Malinojeżyny zawiera 64 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 15 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g64 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g15g
Ile waży Malinojeżyny - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Malinojeżyny waży 100 g i zawiera 64 kcal, 1 g białka, 0 g tłuszczów oraz 15 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Malinojeżyny można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Malinojeżyny można porównać do około 21 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Malinojeżyny
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Malinojeżyny
Malinojeżyny a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Malinojeżyny.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Malinojeżyny.
Inne produkty z kategorii Świeże owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Malinojeżyny, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Świeże owoce.
