Ile kalorii ma Suszone morele
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Suszone morele. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Suszone morele, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Suszone morele należy do kategorii Suszone owoce oraz Owoce.
Suszone morele - kalorie w 100 g
Suszone morele zawiera 284 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 72 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g284 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g72g
Ile waży Suszone morele - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Suszone morele waży 100 g i zawiera 284 kcal, 5 g białka, 1 g tłuszczów oraz 72 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Suszone morele można porównać do około 95 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Suszone morele można porównać do około 95 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Suszone morele
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Suszone morele
Suszone morele a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Suszone morele.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Suszone morele.
Inne produkty z kategorii Suszone owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Suszone morele, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Suszone owoce.