Ile kalorii ma Suszone jabłka
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat tego, ile kalorii ma produkt Suszone jabłka. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Suszone jabłka. Produkt Suszone jabłka należy do kategorii Suszone owoce oraz Owoce.
Suszone jabłka - kalorie w 100 g
Suszone jabłka zawiera 238 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 62 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g238 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g62g
Ile waży Suszone jabłka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Suszone jabłka waży 100 g i zawiera 238 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów oraz 62 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Suszone jabłka można porównać do około 79 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Suszone jabłka można porównać do około 79 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Suszone jabłka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Suszone jabłka
Suszone jabłka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Suszone jabłka.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Suszone jabłka.
Inne produkty z kategorii Suszone owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Suszone jabłka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Suszone owoce.