Ile kalorii ma Suszone figi
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Suszone figi. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Suszone figi, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Suszone owoce lub Owoce.
Suszone figi - kalorie w 100 g
Suszone figi zawiera 290 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 78 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g290 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g78g
Ile waży Suszone figi - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Suszone figi waży 100 g i zawiera 290 kcal, 3 g białka, 1 g tłuszczów oraz 78 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Suszone figi można porównać do około 97 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Suszone figi można porównać do około 97 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Suszone figi
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Suszone figi
Suszone figi a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Suszone figi.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Suszone figi.
Inne produkty z kategorii Suszone owoce
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Suszone figi, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Suszone owoce.