Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Syrop truskawkowy. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Syrop truskawkowy, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Syrop truskawkowy. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Owoców.
Syrop truskawkowy zawiera 264 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 65 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g264 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g65g
Ile waży Syrop truskawkowy - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Syrop truskawkowy waży 100 g i zawiera 264 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów oraz 65 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Syrop truskawkowy można porównać do około 88 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Syrop truskawkowy
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Syrop truskawkowy
BieganieŻeby spalić 264 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Syrop truskawkowy (100g) musisz biegać około 26 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 264 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Syrop truskawkowy (100g) musisz skakać na skakance około 22 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 264 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Syrop truskawkowy (100 g) musisz jeździć na nartach około 33 min.
Syrop truskawkowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Syrop truskawkowy.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Syrop truskawkowy (100 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Syrop truskawkowy (100 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Inne przetwory owocowe
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Syrop truskawkowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Inne przetwory owocowe.