Spis treści
Ile kalorii ma Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony. Produkt Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony należy do tabeli kalorii Dżemów oraz Owoców.
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony - kalorie w 100 g
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony zawiera 152 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 39 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g152 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g39g
Ile waży Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony waży 100 g i zawiera 152 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów oraz 39 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony można porównać do około 51 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony można porównać do około 51 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony.
Inne produkty z kategorii Dżemy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dżemy.