Spis treści
Dżem wiśniowy niskosłodzony - kalorie w 100 g
Dżem wiśniowy niskosłodzony jest niskokalorycznym produktem, zawierającym jedynie 154 kcal w 100 g. Choć nie dostarcza żadnych białek ani tłuszczów, to bogactwo węglowodanów stanowi jego główną wartość odżywczą, aż 37 g na 100 g produktu. Dzięki temu jest smaczną alternatywą dla osób dbających o swoją wagę, które mogą cieszyć się tym słodkim przysmakiem bez obaw o kalorie.
Kalorie / 100g154 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g37g
Ile waży Dżem wiśniowy niskosłodzony - kalorie w porcji
Ile waży Dżem wiśniowy niskosłodzony? Porcja tego produktu waży 100 g. Wartość kaloryczna jednej porcji wynosi 154 kcal. Nie zawiera ona żadnych białek ani tłuszczów, natomiast zawiera 37 g węglowodanów.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem wiśniowy niskosłodzony
Aby spalić porcję "Dżemu wiśniowego niskosłodzonego", która waży 100 g i ma 154 kcal, konieczna jest odpowiednia aktywność fizyczna. Bieganie przez 25 minut, jazda na rowerze przez 30 minut lub pływanie przez 35 minut to przykłady aktywności, które pomogą spalić te kalorie. Ważne jest, aby dostosować intensywność i czas treningu do indywidualnych możliwości i celów.
BieganieŻeby spalić 154 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dżem wiśniowy niskosłodzony (100g) musisz biegać około 15 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 154 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dżem wiśniowy niskosłodzony (100g) musisz skakać na skakance około 13 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 154 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dżem wiśniowy niskosłodzony (100 g) musisz jeździć na nartach około 19 min.
Dżem wiśniowy niskosłodzony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Dżem wiśniowy niskosłodzony to smaczna, lekka alternatywa dla tradycyjnych wersji tego popularnego przysmaku. Jednakże, warto wiedzieć, że jedna porcja ważąca 100 g dostarcza około 154 kcal. Ta liczba stanowi około 8% zalecanego dziennego zapotrzebowania na energię dla przeciętnej osoby dorosłej. Dlatego, w przypadku spożywania dżemu, warto zwrócić uwagę na rozmiar porcji, aby utrzymać odpowiednią równowagę kaloryczną.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Dżem wiśniowy niskosłodzony (100 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Dżem wiśniowy niskosłodzony (100 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Dżemy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dżem wiśniowy niskosłodzony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dżemy.