Spis treści
Dżem truskawkowy niskosłodzony - kalorie w 100 g
Dżem truskawkowy niskosłodzony to lekki i smaczny dodatek do śniadania lub deseru. W 100 gramach produktu dostarcza on 153 kcal, nie zawierając przy tym żadnego białka ani tłuszczu. Natomiast węglowodany stanowią 37 gramów. Dzięki niskiej zawartości kalorii, ten dżem może być świetnym wyborem dla osób, które chcą dbać o swoją linię bez rezygnacji z ulubionych smaków.
Kalorie / 100g153 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g37g
Ile waży Dżem truskawkowy niskosłodzony - kalorie w porcji
Porcja Dżemu truskawkowego niskosłodzonego waży 100 g. Ta smaczna porcja zawiera 153 kcal. Niezależnie od tego, porcja nie zawiera żadnego białka ani tłuszczu, ale dostarcza 37 g węglowodanów. Ile waży Dżem truskawkowy niskosłodzony?
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony
Aby spalić porcję 100 g "Dżemu truskawkowego niskosłodzonego" o wartości kalorycznej 153 kcal, należy podjąć odpowiednią aktywność fizyczną. Przykładowo, 30 minut biegania o średniej intensywności spala około 240 kcal, co jest równoważne zjedzeniu porcji produktu. Inne aktywności takie jak jazda na rowerze, pływanie lub aerobik mogą również być stosowane w celu spalenia tych kalorii. Ważne jest, aby uwzględnić indywidualne parametry fizyczne i możliwości treningowe.
BieganieŻeby spalić 153 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony (100g) musisz biegać około 15 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 153 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony (100g) musisz skakać na skakance około 13 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 153 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony (100 g) musisz jeździć na nartach około 19 min.
Dżem truskawkowy niskosłodzony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Dżem truskawkowy niskosłodzony jest doskonałą alternatywą dla osób dbających o swoją wagę. Porcja ważąca 100 g zawiera 153 kcal, co stanowi około 8% dziennego zapotrzebowania na energię dla przeciętnej dorosłej osoby. Dzięki temu, można cieszyć się smakiem owocowego dżemu, nie obawiając się o dodatkowe kalorie.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony (100 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony (100 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Dżemy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dżem truskawkowy niskosłodzony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dżemy.