Spis treści
Ile kalorii ma Dżem truskawkowy niskosłodzony
Ile kalorii ma Dżem truskawkowy niskosłodzony - to pytanie, które często zadaje sobie wiele osób dbających o swoją dietę. Dżem truskawkowy to popularna przekąska, którą często spożywamy na kanapkach, z dodatkiem masła lub serka. Jednak tradycyjne wersje tego produktu są bardzo słodkie i kaloryczne. Dlatego coraz więcej producentów oferuje wersję niskosłodzoną, która ma znacznie mniej cukru. Jak więc wygląda sprawa z kalorycznością tego produktu? O tym dowiesz się czytając dalszą część artykułu.
Dżem truskawkowy niskosłodzony - kalorie w 100 g
Dżem truskawkowy niskosłodzony to produkt, który cieszy się popularnością ze względu na swoje niskie kaloryczność. W 100 gramach dżemu znajduje się jedynie 153 kcal, co czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o swoją dietę. Ponadto, produkt ten nie zawiera ani białka, ani tłuszczu, a bogaty w węglowodany - aż 37 g na 100 g produktu. Dżem truskawkowy niskosłodzony to zatem smaczny i zdrowy dodatek do kanapek czy tostów.
Kalorie / 100g153 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g37g
Ile waży Dżem truskawkowy niskosłodzony - kalorie w porcji
Ile waży Dżem truskawkowy niskosłodzony? Porcja tego produktu, czyli 100 g, waży dokładnie tyle samo, co porcja innych odmian dżemu. Zawiera ona 153 kcal, a także nie zawiera białka ani tłuszczu. Natomiast ilość węglowodanów w porcji wynosi 37 g. Dzięki temu z łatwością można kontrolować spożycie kalorii i dokładnie planować swoje posiłki.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem truskawkowy niskosłodzony
Aby spalić porcję "Dżemu truskawkowego niskosłodzonego" o wadze 100 g, potrzebujemy zrealizować około 20 minut spaceru lub 15 minut biegania z umiarkowaną intensywnością. Ta przekąska ma 153 kcal i stanowi dobre źródło witamin i minerałów, ale ważne jest, aby pamiętać o zrównoważeniu diety i aktywności fizycznej.
Dżem truskawkowy niskosłodzony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Dżem truskawkowy niskosłodzony to produkt, którego spożycie warto dokładnie przemyśleć. Jedna porcja, czyli 100 g, dostarcza aż 153 kcal. W przypadku osoby, która przestrzega wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię, czyli około 2000 kcal dla kobiet i 2500 kcal dla mężczyzn, jedna porcja dżemu stanowi już 7,7% lub 6,1% dziennego limitu. Warto więc pamiętać, że przesadne spożycie dżemu truskawkowego niskosłodzonego może przyczynić się do nadmiernego przyrostu masy ciała.
Inne produkty z kategorii Dżemy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dżem truskawkowy niskosłodzony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dżemy.