Spis treści
Ile kalorii ma Dżem morelowy niskosłodzony
Ile kalorii ma Dżem morelowy niskosłodzony to pytanie, na które szuka odpowiedzi wiele osób dbających o swoją dietę. Dżem morelowy to produkt, który powstaje poprzez gotowanie owoców z dodatkiem cukru. W przypadku wersji niskosłodzonej ilość cukru jest ograniczona, co przekłada się na mniejszą ilość kalorii w porównaniu z tradycyjnymi dżemami. Jak wygląda dokładnie wartość kaloryczna dżemu morelowego niskosłodzonego? O tym więcej w dalszej części artykułu.
Dżem morelowy niskosłodzony - kalorie w 100 g
Dżem morelowy niskosłodzony to smaczny i zdrowy sposób na słodkie przekąski. W 100 gramach produktu znajduje się 157 kcal, co stanowi około 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Nie zawiera on białka ani tłuszczów, ale węglowodany stanowią aż 38 gramów. Z uwagi na swoje kaloryczne wartości, warto spożywać go umiarkowanie i w ramach zbilansowanej diety.
Kalorie / 100g157 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g38g
Ile waży Dżem morelowy niskosłodzony - kalorie w porcji
Ile waży Dżem morelowy niskosłodzony? Porcja tego produktu waży 100 g, a dostarcza aż 157 kcal. Co ciekawe, nie zawiera on niemalże żadnych białek ani tłuszczów - 0 g każdego z tych składników. Za to jest bogaty w węglowodany, bo aż 38 g na porcję. Podczas planowania diety zawsze warto zwracać uwagę na wagę spożywanego produktu, by uniknąć niepotrzebnego przekroczenia ilości kalorii i utrzymania odpowiedniej masy ciała.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem morelowy niskosłodzony
Aby spalić 157 kcal zawartych w 100 g porcji "Dżemu morelowego niskosłodzonego", należy wykonać około 25 minut intensywnego treningu na siłowni dla osoby o wadze 70 kg. Jeśli preferujemy bardziej łagodną aktywność, np. jazdę na rowerze w umiarkowanym tempie, będzie to wymagało około 40 minut wysiłku. Dlatego warto zastanowić się, czy warto spożywać produkty o dużej zawartości kalorii, gdy trzeba tyle czasu poświęcić na ich spalenie.
Dżem morelowy niskosłodzony a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Dżem morelowy niskosłodzony to propozycja dla osób dbających o swoją dietę. Jedna porcja, czyli 100 g, zawiera jedynie 157 kcal, co stanowi około 7,8% dziennego zapotrzebowania na energię dla osoby dorosłej o umiarkowanej aktywności fizycznej. W porównaniu z popularnymi, wysokosłodzonymi wersjami, dżem niskosłodzony może pomóc w kontrolowaniu masy ciała oraz utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi.
Inne produkty z kategorii Dżemy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dżem morelowy niskosłodzony, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dżemy.