Ile kalorii ma Dżem ekstra z truskawek
Dżem ekstra z truskawek to pyszny i popularny rodzaj dżemu, który jest przygotowywany z najwyższej jakości truskawek. Jest to produkt o bogatym smaku i intensywnym aromacie owoców. Warto zastanowić się, ile kalorii ma ten słodki dodatek do naszego śniadania, aby dowiedzieć się, jak wpływa on na naszą dietę i styl życia. Sprawdźmy zatem, ile kalorii ma dżem ekstra z truskawek.
Dżem ekstra z truskawek - kalorie w 100 g
Dżem ekstra z truskawek to pyszny dodatek do kanapek czy tostów, jednak warto pamiętać o jego kaloryczności. W 100 gramach produktu znajduje się aż 241 kcal, co stanowi znaczący wkład energetyczny. Dżem ten jest również niskobiałkowy, zawiera jedynie 0,4 g białka, przy znikomej ilości tłuszczu (0,1 g). Głównym składnikiem dżemu ekstra z truskawek są węglowodany, których jest aż 59 g w 100 gramach. Dlatego warto spożywać go w umiarkowanych ilościach, aby zachować równowagę dietetyczną.
Kalorie / 100g241 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g59g
Ile waży Dżem ekstra z truskawek - kalorie w porcji
Ile waży Dżem ekstra z truskawek? Porcja tego smakołyku waży około 59 g i dostarcza aż 241 kcal. Warto zaznaczyć, że porcja nie zawiera białka ani tłuszczy, co może być wskazane dla osób dbających o swoją dietę.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dżem ekstra z truskawek
Aby spalić porcję "Dżemu ekstra z truskawek" o wadze g i zawierającej 241 kcal, trzeba sprostać odpowiedniej aktywności fizycznej. Na przykład, 30 minut jogi spala około 149 kcal, a 20 minut biegania z prędkością 9 km/h to około 218 kcal. Ważne jest, aby uwzględnić codzienną aktywność fizyczną, aby utrzymać równowagę kaloryczną.
Dżem ekstra z truskawek a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Dżem ekstra z truskawek to smaczna i popularna przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Porcja tego dżemu ważąca g dostarcza nam aż 241 kcal. W porównaniu z wytycznymi dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal, widzimy, że ta jedna porcja stanowi znaczący udział w naszej dziennym bilansie kalorycznym. Warto więc spożywać ten smakołyk z umiarem, by utrzymać odpowiednią równowagę w diecie.
Inne produkty z kategorii Dżemy
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dżem ekstra z truskawek, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dżemy.