Spis treści
Smalec gęsi - kalorie w 100 g
Smalec gęsi to niezwykle kaloryczny produkt, zawierający aż 896 kcal w 100 gramach. Nie tylko jest bogaty w tłuszcze, których zawartość wynosi aż 99 g, ale także pozbawiony jest białka oraz węglowodanów. To oznacza, że spożywając smalec gęsi, dostarczamy organizmowi znaczną ilość energii w postaci kalorii, ale nie ma w nim właściwie żadnych innych składników odżywczych.
Kalorie / 100g896 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g99g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Smalec gęsi - kalorie w porcji
Ile waży Smalec gęsi? Porcja tego produktu waży 100 g. Smalec gęsi ma aż 896 kcal. Nie zawiera on żadnej ilości białka, posiada natomiast 99 g tłuszczu. Dodatkowo, porcja nie zawiera ani grama węglowodanów. To smaczna ale bardzo kaloryczna przekąska! Ile waży Smalec gęsi?
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Smalec gęsi
Aby spalić kalorie zawarte w porcji 100 g "Smalcu gęsiego", potrzebujemy odpowiedniej aktywności fizycznej. Porcja tego produktu ma aż 896 kcal, co odpowiada całkiem sporej ilości energii. Aby to spalić, dobrze byłoby wybrać aktywności o dużym stopniu intensywności, takie jak np. bieganie, jazda na rowerze lub zajęcia fitness.
BieganieŻeby spalić 896 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Smalec gęsi (100g) musisz biegać około 90 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 896 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Smalec gęsi (100g) musisz skakać na skakance około 75 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 896 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Smalec gęsi (100 g) musisz jeździć na nartach około 112 min.
Smalec gęsi a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja smalcu gęsiego o wadze 100 g dostarcza aż 896 kcal. To znaczna liczba kalorii, zwłaszcza biorąc pod uwagę zalecenia co do dziennego zapotrzebowania na energię. Według wytycznych, dzienna kaloryczność powinna wynosić około 2000-2500 kcal dla dorosłej osoby, co oznacza, że jedna porcja smalcu gęsiego pokrywa niemalże połowę tego zapotrzebowania. Warto zatem spożywać smalec gęsi z umiarem, w kontekście całodniowej diety.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Smalec gęsi (100 g) pokrywa 36% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 141% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Smalec gęsi (100 g) pokrywa 36% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 124% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Tłuszcze
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Smalec gęsi, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Tłuszcze.