Ile kalorii ma Skwarki
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Skwarki. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Skwarki, żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (100 g). Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Skwarki. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Olei i tłuszczów.
Skwarki - kalorie w 100 g
Skwarki zawiera 769 kcal, 79 g białka, 79 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g769 kcal
Białka / 100g16g
Tłuszcze / 100g79g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Skwarki - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Skwarki waży 100 g i zawiera 769 kcal, 16 g białka, 79 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Skwarki można porównać do około 256 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 7.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Skwarki można porównać do około 256 truskawek lub 3.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 7.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Skwarki
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Skwarki
Skwarki a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Skwarki.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Skwarki.
Inne produkty z kategorii Tłuszcze
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Skwarki, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Tłuszcze.