Spis treści
Ile kalorii ma Margaryna miękka, 45% tłuszczu
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Margaryna miękka, 45% tłuszczu. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Produkt Margaryna miękka, 45% tłuszczu należy do tabeli kalorii Tłuszczów oraz Olei i tłuszczów.
Margaryna miękka, 45% tłuszczu - kalorie w 100 g
Margaryna miękka, 45% tłuszczu zawiera 398 kcal, 45 g białka, 45 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g398 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g45g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Margaryna miękka, 45% tłuszczu - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu waży 100 g i zawiera 398 kcal, 0 g białka, 45 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu można porównać do około 133 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu można porównać do około 133 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu
Margaryna miękka, 45% tłuszczu a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Margaryna miękka, 45% tłuszczu.
Inne produkty z kategorii Tłuszcze
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Margaryna miękka, 45% tłuszczu, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Tłuszcze.