Spis treści
Olej rzepakowo‐sojowy - kalorie w 100 g
Olej rzepakowo‐sojowy zawiera 884 kcal, 100 g białka, 100 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g884 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g100g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Olej rzepakowo‐sojowy - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Olej rzepakowo‐sojowy waży 100 g i zawiera 884 kcal, 0 g białka, 100 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Olej rzepakowo‐sojowy można porównać do około 295 truskawek lub 4 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 8.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Olej rzepakowo‐sojowy
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Olej rzepakowo‐sojowy
BieganieŻeby spalić 884 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Olej rzepakowo‐sojowy (100g) musisz biegać około 88 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 884 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Olej rzepakowo‐sojowy (100g) musisz skakać na skakance około 74 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 884 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Olej rzepakowo‐sojowy (100 g) musisz jeździć na nartach około 111 min.
Olej rzepakowo‐sojowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Olej rzepakowo‐sojowy.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Olej rzepakowo‐sojowy (100 g) pokrywa 35% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 143% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Olej rzepakowo‐sojowy (100 g) pokrywa 35% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 125% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Oleje
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Olej rzepakowo‐sojowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Oleje.