Shake truskawkowy mały z KFC - kalorie w 100 g
Shake truskawkowy mały z KFC zawiera 144 kcal, 5 g białka, 5 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g144 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży Shake truskawkowy mały z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Shake truskawkowy mały z KFC waży 180 g i zawiera 259 kcal, 4 g białka, 9 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Shake truskawkowy mały z KFC można porównać do około 86 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake truskawkowy mały z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake truskawkowy mały z KFC
BieganieŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake truskawkowy mały z KFC (180g) musisz biegać około 26 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake truskawkowy mały z KFC (180g) musisz skakać na skakance około 22 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake truskawkowy mały z KFC (180 g) musisz jeździć na nartach około 32 min.
Shake truskawkowy mały z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Shake truskawkowy mały z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Shake truskawkowy mały (180 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 7% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Shake truskawkowy mały (180 g) pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Shake truskawkowy mały z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.