Spis treści
Shake kawowy mały z KFC - kalorie w 100 g
Shake kawowy mały z KFC zawiera 120 kcal, 5 g białka, 5 g tłuszczów i 16 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g120 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g16g
Ile waży Shake kawowy mały z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Shake kawowy mały z KFC waży 180 g i zawiera 216 kcal, 4 g białka, 9 g tłuszczów oraz 29 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Shake kawowy mały z KFC można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake kawowy mały z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake kawowy mały z KFC
BieganieŻeby spalić 120 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake kawowy mały z KFC (180g) musisz biegać około 22 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 120 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake kawowy mały z KFC (180g) musisz skakać na skakance około 18 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 120 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake kawowy mały z KFC (180 g) musisz jeździć na nartach około 27 min.
Shake kawowy mały z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Shake kawowy mały z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Shake kawowy mały (180 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 7% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Shake kawowy mały (180 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Shake kawowy mały z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sodales ornare facilisis. Vivamus at lacus non leo vulputate laoreet. Ut leo lectus, pharetra vel tincidunt a, ullamcorper id ante. Donec faucibus tristique quam, et volutpat dolor pretium nec. Nulla nec scelerisque orci. Nulla lacus ex, ornare ut imperdiet vitae, pharetra id velit. Nunc ac iaculis nisi, a pharetra quam. Praesent arcu erat, iaculis sed lectus ut, molestie dictum nisi. Nullam aliquet tortor at est ultricies, vitae facilisis mauris tempus.

Proin in elementum nulla. Vestibulum tellus dolor, lobortis sit amet sem eu, cursus congue arcu.