Spis treści
Sok marchwiowy - kalorie w 100 g
Sok marchwiowy jest niskokalorycznym napojem, zawiera zaledwie 43 kcal w 100 gramach. Nie zawiera tłuszczu ani białka, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Zawiera jednak 11 gramów węglowodanów, co może stanowić istotne źródło energii. Dzięki swojemu smakowi i zdrowym właściwościom sok marchwiowy jest doskonałym uzupełnieniem codziennej diety.
Kalorie / 100g43 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g11g
Ile waży Sok marchwiowy - kalorie w porcji
Ile waży Sok marchwiowy? Porcja tego produktu waży 100 g. Należy jednak pamiętać, że waga może różnić się w zależności od producenta. Porcja soku marchwiowego ma 43 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczy oraz 11 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości witamin i minerałów, sok marchwiowy jest doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sok marchwiowy
Aby spalić porcję soku marchwiowego o wadze 100 g, potrzeba około 60 minutowego spaceru z umiarkowanym tempem. Trzeba zdawać sobie sprawę, że ilość spalanych kalorii w związku z aktywnością fizyczną może być różna w zależności od indywidualnych czynników, takich jak wiek, waga czy poziom kondycji. Jednak regularna aktywność fizyczna jest zawsze korzystna dla zdrowia.
BieganieŻeby spalić 43 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Sok marchwiowy (100g) musisz biegać około 4 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 43 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Sok marchwiowy (100g) musisz skakać na skakance około 4 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 43 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Sok marchwiowy (100 g) musisz jeździć na nartach około 5 min.
Sok marchwiowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Sok marchwiowy jest bogaty w witaminy i minerały, ale ile kalorii dostarcza? Porcja sok z marchwi, ważąca 100 g, ma 43 kcal. To ważna informacja dla osób dbających o swoją dietę. Dzienna rekomendacja wynosi około 2000-2500 kcal, więc sok marchwiowy dostarcza jedynie niewielką ilość energii w porównaniu z całodziennym zapotrzebowaniem. Jednak jego wartość odżywcza i korzyści dla zdrowia sprawiają, że warto uwzględnić go w codziennym menu.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Sok marchwiowy (100 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Sok marchwiowy (100 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 3% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Soki owocowe i warzywne
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Sok marchwiowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Soki owocowe i warzywne.