Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish - kalorie w 100 g
Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish zawiera 45 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów i 12 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g45 kcal
Białka / 100g0g
Tłuszcze / 100g0g
Węglowodany / 100g12g
Ile waży Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish waży 300 g i zawiera 135 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczów oraz 36 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish można porównać do około 45 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish
BieganieŻeby spalić 45 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish (300g) musisz biegać około 14 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 45 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish (300g) musisz skakać na skakance około 11 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 45 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish (300 g) musisz jeździć na nartach około 17 min.
Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina (300 g) pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Smoothie porzeczka-jabłko-malina (300 g) pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 0% zapotrzebowania na białko, 0% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Smoothie porzeczka-jabłko-malina z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.