Ile kalorii ma Śmietana 18% tłuszczu
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Śmietana 18% tłuszczu. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 18 g. Oprócz samej kaloryczności produktu Śmietana 18% tłuszczu, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Śmietana 18% tłuszczu należy do kategorii Śmietany oraz Nabiał.
Śmietana 18% tłuszczu - kalorie w 100 g
Śmietana 18% tłuszczu zawiera 184 kcal, 18 g białka, 18 g tłuszczów i 3 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g184 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g18g
Węglowodany / 100g3g
Ile waży Śmietana 18% tłuszczu - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śmietana 18% tłuszczu waży 18 g i zawiera 33 kcal, 0 g białka, 3 g tłuszczów oraz 1 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śmietana 18% tłuszczu można porównać do około 11 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śmietana 18% tłuszczu można porównać do około 11 truskawek lub 0 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śmietana 18% tłuszczu
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śmietana 18% tłuszczu
Śmietana 18% tłuszczu a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śmietana 18% tłuszczu.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śmietana 18% tłuszczu.
Inne produkty z kategorii Śmietany
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śmietana 18% tłuszczu, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Śmietany.